Camomilla: proprietà e benefici di questa pianta che nemmeno immagini

Camomilla . Il suo utilizzo ha origini antiche, soprattutto sotto forma di infuso, che sono diventati uno dei più consumati al mondo grazie soprattutto alle sue proprietà lenitive e digestive.

In questo modo, vedremo esattamente quale camomilla è, quali sono le sue principali proprietà e i suoi benefici, e come dovremo farlo per preparare una buona infusione di questa pianta medicinale, ampiamente conosciuta in tutto il mondo.

Cos’è la camomilla?

La camomilla è una pianta erbacea che può raggiungere i 60 cm di altezza. Originariamente era distribuito nei Balcani, nell’Africa settentrionale e nell’Asia occidentale, ma attualmente è coltivato in molti paesi del mondo come la Spagna e l’Argentina.

È una delle più antiche erbe medicinali di cui vi sia conoscenza , e si ritiene che l’interesse per esso sia sorto a causa del suo intenso aroma. Ciò ha portato alla scoperta delle diverse proprietà che l’hanno resa così famosa.

La camomilla è attualmente una delle piante più consumate sotto forma di infusione.  Se vogliamo riferire la preparazione con acqua calda di questa o di qualsiasi altra pianta che non è tè (tè nero, tè verde, ecc.), È necessario parlare di infusione.

 Benefici e proprietà terapeutiche dell’infusione di camomilla

. È antinfiammatorio.  Nello studio menzionato è anche indicato che i fiori di  camomilla contengono oli volatili come l’  alfa-bisabololo  e altri  flavonoidi  che hanno  proprietà anti-infiammatorie .

. Attacca il cancro. Allo stesso modo, è stato dimostrato che il consumo di estratto di  camomilla mostra significative riduzioni della vitalità cellulare di vari tipi di  cancro  umano, sottolineano i ricercatori dello studio.

. Allevia un raffreddore È scientificamente provato che l’inalazione di vapore con estratto di  camomilla  è di grande aiuto contro i  sintomi  del  comune raffreddore  . E oltre a bere, ti dà calore, aiuta anche il tuo  sistema respiratorio.

. Calma ansia  Le informazioni  fornite dal Centro medico dell’Università del Maryland (UMMC)  assicurano che studi con animali hanno dimostrato che basse dosi di  camomilla  possono alleviare l’  ansia , mentre quantità più elevate aiutano a  dormire .

. Aiuta una buona digestione

L’infuso di camomilla consente un grande aiuto al nostro corpo a livello digestivo in momenti di chiara necessità. In situazioni in cui sentiamo di non aver digerito bene un pasto e abbiamo disagio è sempre una buona idea.

La sua capacità di rilassare il corpo aiuta il sistema digestivo, promuovendo i movimenti che lo stomaco e l’intestino devono eseguire in modo coordinato per promuovere una buona digestione. Quindi allevia i dolori addominali e l’indigestione.

.Calma e riduce l’ansia

Come abbiamo avanzato nel punto precedente, un altro motivo per cui la camomilla è meglio conosciuta è a causa delle sue potenti proprietà lenitive.

Ecco come un’infusione di camomilla può aiutarci a calmare il nostro spirito in situazioni in cui siamo un po ‘alterati. Il momento in cui è più usato è quando andiamo a dormire, perché ci aiuta a dormire.