Influenza:Con l’arrivo dei primi freddi, ecco che arrivano i sintomi dell’influenza. Meglio coprirsi meglio per evitare raffreddore e tosse.Bisogna iniziare a tirare fuori dall’armadio qualche maglione e dei foulard per coprire meglio la gola.Mangiare tanta frutta e verdura di stagione.
Per prevenire l’insorgere dei primi malanni. Per evitare di essere attaccati dall’influenza, è necessario rinforzare le difese immunitarie, arricchendo l’alimentazione di tanta vitamina C, antiossidanti e sali minerali.
In questo articolo, vi suggeriamo il modo per allontanare i sintomi dell’influenza.
Oggi, ai primi sintomi del raffreddore, mangiamo un piatto caldo come dei legumi. Ci rifugiamo sotto le coperte e beviamo un buon tè caldo.Un tempo, le nostre nonne di preparavano un brodo di gallina ed era davvero una manna. Ci alzavamo dal letto in pochissimo tempo.
Ecco delle soluzioni per costruire una barriera protettiva contro i primi sintomi dell’influenza.
Pasticche aromatiche fai da te
Solitamente, ai primi sintomi dell’influenza, ci sentiamo con le vie respiratorie chiuse. Ci sentiamo soffocare e non possiamo riposare la notte in queste condizioni.
I suffumigi sono un ottimo rimedio. Possiamo farli direttamente sotto la doccia.
Prepariamo delle pasticche utilizzando questi ingredienti.
una tazza di bicarbonato di sodio
mezza tazza di sale marino
2 cucchiaini di acqua
20 gocce di olio essenziale
Per la scelta degli oli essenziali sono consigliabili quelli di eucalipto, rosmarino, limone, lavanda e menta. Potete anche unirli tra loro.
Procedimento:
1 Mescolate il sale con il bicarbonato e aggiungete l’acqua.
2 Formate un composto denso.
3 Ora aggiungete l’olio essenziale e mescolate bene.
4 Utilizzando lo stampo dei cubetti di ghiaccio, versate il composto così ottenuto e lasciatelo solidificare per almeno 24 ore.
Durante la doccia, mettete una pasticca nel box. Con l’acqua calda, si scioglierà e beneficerete della profumazione e le vostre vie respiratorie si libreranno immediatamente.
Fate attenzione agli sbalzi di temperatura e alle correnti d’aria. Vi consigliamo di asciugarvi immediatamente e mettervi sotto le coperte.
Fate un impacco di calore
Una soluzione che vi piacerà molto è questa. Vi occorre un calzino di lana che deve essere riempito di riso e annodato. Mettetelo a scaldare nel microonde e usatelo per alleviare i dolori muscolari causati dai primi sintomi della febbre.
Preparate un lenitivo per la tosse
Contro la tosse e il mal gola, mescolate 3 cucchiaini di succo di limone. Aggiungete due cucchiaini di olio di cocco e mezza tazzina di miele. Mescolateli bene e metteteli in frigo. Assumetene 1 cucchiaino all’occorrenza.
Ricorrete subito a queste soluzioni davvero efficaci contro i primi sintomi dell’influenza. Starete subito meglio perché siete ricorsi in tempo a bloccare i sintomi dell’influenza.