Salute e benessere

La colazione più sana: pulisce il corpo dalle tossine e aiuta a perdere chili .

La colazione più sana: pulisce il corpo dalle tossine e aiuta a perdere 11 chili in un mese.Sicuramente avrai già sentito la frase “La colazione è il pasto più importante della giornata”.

Bene questa frase non è sicuramente detta a cuor leggero, la colazione rappresenta veramente il pasto più importante della giornata, è il pasto che ci assicura la giusta dose di energia per affrontare la giornata.

Non bisogna quindi perdere l’opportunità, ogni mattina, di mangiare in maniera più sana possibile.

Perché non possiamo sapere di quanta energia avremo bisogno durante la nostra giornata, e purtroppo, con i ritmi di lavoro degli ultimi tempi, troppe persone ormai affrontano la giornata senza aver mangiato a sufficienza o addirittura a digiuno.

PREPARA QUESTA COLAZIONE ENERGETICA CHE TI DEPURA DALLE TOSSINE

Se non sai come preparar una colazione equilibrata e completa, niente paura! Siamo qui per aiutarti! Abbiamo studiato la migliore colazione possibile, che riunisce la giusta quantità di calorie e nutrienti necessaria per affrontare la giornata.

Con l’aiuto della ricetta che adesso ti sveliamo, potrai inoltre depurare completamente il tuo intestino e bruciare grassi.

Se il tuo desiderio è quello di preparare un pasto nutriente e completo, perché non ti manchino energie durante il giorno e allo stesso tempo perdere peso, prova la nostra ricetta!
INGREDIENTI:
• 300 ml di con kefir, yogurt privo di grassi
• 1 cucchiaio di semi di lino
• 2 cucchiai di farina d’avena
• Una manciata di prugne secche

PREPARAZIONE:
Lessa le prugne in 100 ml d’acqua
Lasciale cuocere per 10 minuti
Metti l’avena dentro al recipiente, aggiungi i semi di lino e, se lo preferisci, un po’ di cacao.
Aggiungi il kefir e mescola tutto
Quando le prugne saranno diventate una purea, uniscile al mix

UTILIZZO:
L’ideale è preparare questa colazione la sera prima di andare a dormire e riporla in frigorifero, perché la mattina seguente sia pronto e fresco per colazione. Ha un sapore delizioso ed è incredibile per la tua salute!
Prova la ricetta della colazione più salutare e completa del mondo! Depura il tuo corpo dalle tossine e dimagrisci con gusto!

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