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nutrizione

Dormire

Dormire: 7 sette abitudini da prendere prima di dormire per perdere peso

8 Novembre 2019 Gaetano 0

Dormire: Durante la notte, il tuo corpo brucia tra le 300 e le 400 calorie. Ciò equivale alla quantità di energia che occupi nel giro [Leggi qui…]

Colazione di farina d’avena e chia con miele e noci (mega sano ed energico)

16 Luglio 2019 Gaetano 0

Colazione di farina :Se sei stanco di fare la stessa colazione, ti consigliamo di iniziare la giornata con questa ricetta a base di fiocchi d’avena [Leggi qui…]

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