Farina d’avena: contro l’infiammazione addominale

Farina d’avena Sgonfiare la pancia e disintossicare il corpo con questa rinfrescante farina d’avena con acqua all’ananas

Cuoci questi biscotti sani della carota con l’ avena , 100% vegano! Ideale per migliorare la digestione e accelerare il metabolismo .

Sentire la luce con questa semplice farina d’avena con acqua di ananas . 

Questa bevanda è super facile da preparare e hai solo bisogno di 4 ingredienti per prepararla. 

L’ intera acqua di avena contiene un alto contenuto di fibre che aiuta a pulire l’intestino e migliora la digestione . Inoltre, normalizza i livelli di colsterolo e glucosio. 

preparazione

  1. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere una bevanda liscia.
  2. PRENDERE questa deliziosa acqua di avena con ananas al mattino a digiuno .

 

Farina d’avena non è solo cremoso e delizioso, è anche uno dei cereali più nutrienti, in quanto fornisce la vitamina E, B6 e B5 e altri minerali come il ferro, il selenio e rame.

Per non esitare a integrare questo prodotto nella tua dieta, ti forniamo 10 validi motivi per mangiare la farina d’avena.

1. Contiene aminoacidi essenziali che aiutano a stimolare il fegato a produrre più lecitina, purifica i composti pesanti del corpo.

2. La fibra solubile di avena è benefica per le persone con diabete, perché favorisce la digestione dei livelli di zucchero stabilizzante dell’amido, specialmente dopo aver mangiato.

3. Facilita il transito intestinale e previene la stitichezza, sgonfiando la pancia. La fibra insolubile riduce gli acidi biliari e diminuisce la loro capacità tossica.

4. È il cereale che contiene più proteine, che aiuta la produzione e lo sviluppo di nuovi tessuti nel corpo.

5. Contiene sostanze fotochimiche di origine vegetale che aiutano a prevenire il rischio di cancro.

6. Ha carboidrati a lento assorbimento, che consente un effetto sazietà più lungo e un maggiore controllo dei livelli di zucchero nel sangue.

7. È una buona fonte di grassi insaturi 6, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo.

8. Contiene vitamine del gruppo B, che sono coinvolte nello sviluppo e nella manutenzione del sistema nervoso centrale.

9. Previene l’ipotiroidismo, poiché contiene iodio, un minerale che fa funzionare correttamente la tiroide.

10. Ha i livelli di calcio necessari per prevenire la demineralizzazione ossea.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: