L’insonnia: Poco sonno , in particolare avendo insonnia, modificare il nostro sistema nervoso e ci fa sentire eccitato per tutto il giorno; ma oltre a questo, può renderci suscettibili ad un attacco di cuore …
I ricercatori della Medical University of China di Shenyang affermano che l’ insonnia prolungata aumenta le probabilità di avere un arresto cardiacofino al 27%.
L’insonnia: aumenta il rischio di arresto cardiaco lo sapevi?
Tra le cause spiccano il fatto che, prima della difficoltà di dormire o di dormire durante la notte e il conseguente esaurimento, il corpo genera l’ ormone adrenalinico, lo stesso che solleva la tensione e costringe il cuore a lavorare più rapidamente .
Inoltre, il dottore Quiao He , capo del gruppo di ricercatori, ha affermato che le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di questo disturbo del sonno , a causa dell’influenza degli ormoni sessuali e dei geni .
Segni di insonnia
– Difficoltà ad addormentarsi – Stanchezza durante il giorno – Sveglia più volte durante la notte
– Hai bisogno di alzarti al mattino presto – Ipertensione – Alterazioni di umore – Depressione – Perdita di memoria – Mancanza di concentrazione – Problemi per svolgere attività quotidiane – Stress
Alla luce di questi sintomi, la cosa più importante è andare da un medico specializzato in disturbi del sonno , per fare la diagnosi e indicare il trattamento da seguire.
Non lasciare che l’ insonnia colpisca il tuo cuore e renditi una facile preda all’arresto cardiaco .
Una cattiva qualità del sonno aumenta la probabilità di ictus e infarti: le persone più a rischio
sono quelle che faticano ad addormentarsi, seguite poi da quelle che soffrono di stanchezza diurna e quelle che si svegliano spesso durante la notte. A indicarlo è un ampio studio pubblicato sullo European Journal of Preventive Cardiology dalla China Medical University di Shenyang, in Cina.
I meccanismi alla base di questo legame non sono ancora completamente chiari, continua He. Studi precedenti suggeriscono che l’insonnia potrebbe cambiare il metabolismo e l’attività endocrina, aumentando l’attivazione del sistema nervoso simpatico, la pressione arteriosa e il livello di citochine infiammatorie e proinfiammatorie, tutti fattori di rischio per eventi cardiovascolari e ictus