Benefici per te

La dieta delle uova: la dieta che fa per te

Se desideri risultati rapidi nella lotta per perdere peso, la dieta a base di uova cotte è perfetta.

Almeno questo è quello che i suoi praticanti, diffusi in tutto il mondo e che non smettono di aumentare, grazie al successo di questa ricetta nei social network.

Solo poche uova, alcune verdure e alcuni agrumi costituiscono il menu di questa dieta.

E questo è sufficiente per renderlo completo e fornire ottimi risultati. Accelererà il metabolismo e brucerà il grasso.

Inoltre, non ti sentirai affamato. Durante la dieta, dovresti bere molta acqua per idratare il corpo e anche facilitare la disintossicazione. Assumi da otto a dieci bicchieri al giorno. Questa dieta ha regole semplici.

Non puoi mangiare fast food come caramelle, pizza e hamburger. Inoltre non puoi consumare bevande gassate e alcolici. Inoltre, limitare il sale e lo zucchero,

E puoi perdere fino a 10 sterline in soli 14 giorni, e se mantieni una dieta sana nella post-dieta, non recupererai di certo peso perso.

Programma di dieta a base di uova (settimana 1)

Lunedì
Colazione: 2 uova sode e 1 agrume.
Pranzo: 2 fette di patate dolci e 2 mele.
Cena: 1 grande piatto di insalata e pollo.

Martedì
Colazione: 2 uova sode e 1 agrumi.
Pranzo: insalata di verdure verdi e pollo.
Cena: insalata di verdure, 1 arancia e 2 uova sode.

Mercoledì
Colazione: 1 agrumi e 2 uova sode.
Pranzo: formaggio sottile, 1 pomodoro e 1 fetta di patata dolce.
Cena: insalata e pollo.

Giovedì
Colazione: 2 uova sode e 1 agrume.
Pranzo: frutta.
Cena: insalata e pollo al vapore.

Venerdì


Colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: verdure cotte e 2 uova.
Cena: insalata e pesce alla griglia.

Sabato
Colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: frutta.
Cena: pollo e verdure al vapore.
Domenica
colazione: 2 uova sode e 1 agrumi.
Pranzo: insalata di pomodori, verdure al vapore e pollo.
Cena: verdure al vapore.
Programma di dieta a base di uova (settimana 2)

Lunedì
Colazione: 2 uova e 1 agrume.
Pranzo: insalata + pollo.
Cena: 1 arancia, insalata e 2 uova

Martedì
Colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: 2 uova + verdure al vapore.
Cena: insalata e pesce alla griglia.

Mercoledì
Colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: insalata + pollo.
Cena: 1 arancia + insalata di verdure + 2 uova.

Giovedì


Colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: verdure al vapore + formaggio magro + 2 uova.
Cena: insalata + pollo al vapore

Venerdì
Colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: insalata di sardine.
Cena: insalata + 2 uova

Sabato
Colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: insalata + pollo.
Cena: frutta.

Domenica
colazione: proprio come il giorno prima.
Pranzo: verdure al vapore + pollo.
Cena: come il pranzo.
Hai visto quanto è semplice il menu? Per risultati ancora migliori, esercitare almeno mezz’ora al giorno.

Importante: questa dieta non ha quasi carboidrati e questo è uno dei motivi per cui funziona. Ma è necessario consultare un medico prima di avviarlo. In realtà, mai dieta come questa senza prima consultare un medico. Anche in questo caso, non ti farà venire fame.

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