Stomaco: Come combattere gastrite e colite e perdere peso

Stomaco: Sono quelle persone che di solito portano un livello molto alto di stress e, anche se ho preso lezioni di meditazione e yoga per rilassarmi, questi picchi di stress mi hanno causato gastrite .

All’inizio ho sentito dolore e gonfiore all’addome , oltre alla nausea , ho mangiato due volte al giorno perché il dolore era così forte che non avevo appetito .

Tuttavia, in seguito ho appreso che questo non fa che peggiorare i sintomi.

Una volta che sono andato dal medico , oltre al trattamento mi ha consigliato di consumare kefir e mi ha cambiato la vita! Perché ha calmato quel bruciore caratteristico che si sente nello stomaco e dovresti anche provarlo!

In verità, li consiglio vivamente perché sono molto facili e veloci da preparare. In questa nota ti dico come fare i bulgari a combattere la colite e la gastrite.

Sapevo che i bulgari miglioravano la funzione intestinale ,

ma non sapevo che tra i suoi benefici ci sono: ridurre l’infiammazione addominale,

rafforzare le ossa, prevenire le infezioni batteriche, regolare il livello di colesterolo e anche combattere la gastrite e la colite.

Stomaco: Come combattere gastrite e colite e perdere peso

Queste ultime condizioni sono generalmente confuse dai loro sintomi, qui ti dico quali sono le loro differenze , poiché, se non trattate in tempo, possono sviluppare il cancro allo stomaco, uno dei più aggressivi.

Bulgari o Kefir , come è anche noto, è unalimento biologico e per la sua composizione diacido lattico e batteri del lievito è considerato il “re dei probiotici “ perché favorisce l’assorbimento dei nutrienti . Sembrano simili alcavolfiore , ma sono piccoli e hanno una consistenza gelatinosa.

Come rendere i bulgari a combattere la colite e la gastrite

Esistono due modi efficaci per eseguirli. Opzione 1 Acqua bulgara

ingredienti: 1 tazza di acqua calda, 3 tazze d’acqua alla volta, Un contenitore di vetro per una fermentazione veloce

¼ tazza di chicchi di kefir, Un filtro da caffè o un panno coperta di cielo

Una lega, Mezza tazza di dolcificante a piacere (può essere zucchero di canna

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